心おちつき

私は中学時代から朝ごはんを抜くことが多くなりました。

起きてすぐに食べると気持ち悪くなっちゃって。

少し早めに起きればいいんだろうけど、睡眠の方が大事でした。

今は旦那が朝食べるので、一緒に食べることが多いです。

でも、たまに食べたくないっていう日があるんですよね。

一回朝ごはんを食べずに買物に行ったら、目の前がふらふらしちゃって。

低血糖のせいらしいです。

看護師の知人に何かいい解決策ないかなぁと相談したら、どうしても食べたくないときはチョコを一かけ食べるたけでいいとのこと。

血糖値をあげるには最適らしいです。

それ以降我が家の冷蔵庫にはチョコが常備されてます。